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練馬区早宮のコンチェルトはりきゅう院、院長の松浦聡です（‐＾▽＾‐）
東洋医学と西洋医学を併用して、身体のお悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。
自身のスポーツ経験を活かして、スポーツ選手のメンテナンスなども承っております。
音楽学校の学生さんに限らず、お悩みの症状など御座いましたらご相談ください。
有楽町線の平和台や氷川台から徒歩でお越しいただけますので、お悩みの症状など御座いましたらご相談ください<m(__)m>
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本日は、サッカーのアジアカップを息子と観戦しました( 一一)
いや～負けちゃいましたね～(*´Д｀)
本田選手からの柴崎選手のゴールには震え上がりましたが、PK戦への突入でまさかの本田選手のPK失敗！
一番メンタル強そうなので驚きました((+_+))
そして気になるのが長友選手のハムストリング、あの感じだと肉離れだと思いますが、インテルでのポジションも確約されたわけではないし、これからの選手生命もあるのであまり無理しないでほしいですね。
肉離れは軽症の1度損傷でも治癒まで３週間程度の時間が必要となります。
鍼灸での施術方法としては、急性期は局所への鍼は行わず、まずはアイシングなどRICE処置「R＝REST（安静）、I＝ICING(冷却）、C＝Compression（圧迫）、E＝Elevation（挙上）」が必要となります。
急性期を過ぎて炎症が治まったら、損傷部位の修復を促すように局所の施術を始めます。
損傷部位に血流を集めるため鍼をしてお灸で温めて循環を改善し、多少痛みを伴いますが消炎鎮痛薬を使ってマッサージなども併せて行います。
トップアスリートを目指すには、怪我の予防が重要です。
怪我をしないためにも普段から疲労を蓄積しないことや、筋肉の柔軟性を維持することをお勧めいたします。
さてと、日本代表の皆様には気持ちを切り替えて、所属するクラブチームで活躍してくださることを願います(#^.^#)